День 7 Задания:Для тех кто начал приём препаратов позже, или для тех кто решил продолжить придерживаться аюрведическому питанию:
- Соблюдение диеты
- Прием препаратов
- Промасливание тела
- Принять ванну с солью/горячий душ/баня
Для всех:
- Просмотреть тренировку и включить в распорядок дня
- После тренировки включите медитацию и проведите еë
- Сделать практику и написать о своих ощущениях