Исцеление волос с помощью Аюрведы: Восстановление дош и балансировка
Как можно привести в равновесие поврежденные доши и начать свое путешествие по исцелению волос?
ВАТА
вата доша
У Вата-доши может усугубляться загрязнением окружающей среды, постоянным стрессом, переутомлением и чрезмерным беспокойством. В ответ волосы становятся слабыми и ломкими, а кожа головы чрезмерно сухой; следовательно, волосы начинают выпадать.
Нарушение всасывания питательных веществ тоже является проблемой. Передвижение и транспортировка - это задачи, которыми управляет Вата, и поэтому, если она нарушена, наши волосы не смогут усваивать питание, даже если наша диета здоровая.
Для Вата-доши белок также является важным фактором, который следует учитывать. Иногда употребление животного белка, когда у нас сильное обострение ваты, может быть необходимо для того, чтобы набраться сил, которых нам не хватает.
На самом деле, веганская или вегетарианская диета с дефицитом железа, витамина В12, биотина и цинка, которые естественным образом могут быть получены из источников животного белка, может быть чрезвычайно вредной для наших волос. Конечно, вы всегда можете дополнить свой рацион этими компонентами. Но полезно иметь в виду, что альтернативой является добавление в свой рацион органического мяса в небольших количествах, хорошо приготовленного со специями, чтобы уменьшить обострение Ваты и выпадение волос.
Кроме того, соблюдайте Вата-умиротворяющую диету и стратегии Вата-тренировок.
Нарушение всасывания питательных веществ тоже является проблемой. Передвижение и транспортировка - это задачи, которыми управляет Вата, и поэтому, если она нарушена, наши волосы не смогут усваивать питание, даже если наша диета здоровая.
Для Вата-доши белок также является важным фактором, который следует учитывать. Иногда употребление животного белка, когда у нас сильное обострение ваты, может быть необходимо для того, чтобы набраться сил, которых нам не хватает.
На самом деле, веганская или вегетарианская диета с дефицитом железа, витамина В12, биотина и цинка, которые естественным образом могут быть получены из источников животного белка, может быть чрезвычайно вредной для наших волос. Конечно, вы всегда можете дополнить свой рацион этими компонентами. Но полезно иметь в виду, что альтернативой является добавление в свой рацион органического мяса в небольших количествах, хорошо приготовленного со специями, чтобы уменьшить обострение Ваты и выпадение волос.
Кроме того, соблюдайте Вата-умиротворяющую диету и стратегии Вата-тренировок.
Массируйте волосы теплым миндальным или оливковым маслом не реже двух раз в неделю.
Избегайте горячей воды при мытье волос.
Аккуратно расчесывайте волосы деревянной расческой на ночь, чтобы стимулировать рост волос.
Делайте басти или клизмы с лечебными маслами, чтобы вывести вата-дошу из толстого кишечника, в сочетании с очищением панчакармой.
Обеспечьте себе полноценный, качественный сон.
Избегайте горячей воды при мытье волос.
Аккуратно расчесывайте волосы деревянной расческой на ночь, чтобы стимулировать рост волос.
Делайте басти или клизмы с лечебными маслами, чтобы вывести вата-дошу из толстого кишечника, в сочетании с очищением панчакармой.
Обеспечьте себе полноценный, качественный сон.
ПОЛЕЗНО
Питта
Питта доша
Элемент огня в Питте делает волосы тонкими и жирными, заставляя их выскальзывать из волосяного фолликула. Питта также может поглощать ткани тела.
Уравновешивание внутреннего огня начинается с культивирования мирных эмоций. Ведите дневник и размышляйте, были ли плохое настроение или нетерпеливость постоянной частью ваших дней. Признание того, что они есть — это первый шаг к усмирению пламени.
Успокойте свой внутренний огонь, больше общаясь с природой, избегая многозадачности и уравновешивая сердечную чакру.
Правильная диета против Питты и регулярные тренировки также необходимы.
Уравновешивание внутреннего огня начинается с культивирования мирных эмоций. Ведите дневник и размышляйте, были ли плохое настроение или нетерпеливость постоянной частью ваших дней. Признание того, что они есть — это первый шаг к усмирению пламени.
Успокойте свой внутренний огонь, больше общаясь с природой, избегая многозадачности и уравновешивая сердечную чакру.
Правильная диета против Питты и регулярные тренировки также необходимы.
Нанесите свежее алоэ вера на кожу головы, чтобы уменьшить покраснение, зуд и жжение.
Поскольку нос считается прямым путем к мозгу, делайте насью с маслом шлемника, которое заземляет и успокаивает. Просто закапайте по 3 капли масла в каждую ноздрю, вдохните и помассируйте внутренние стенки носового прохода.
Используйте кокосовое масло, чтобы охладить голову и питать волосы. Мягко массируйте кожу головы в красивой и спокойной обстановке 2—3 раза в неделю. Тихая музыка, сладкие эссенции, такие как лаванда или сандаловое дерево, и ванильные свечи могут создать атмосферу, необходимую для глубоко расслабляющего и целебного массажа.
Повторяйте аффирмации любви.
Поскольку нос считается прямым путем к мозгу, делайте насью с маслом шлемника, которое заземляет и успокаивает. Просто закапайте по 3 капли масла в каждую ноздрю, вдохните и помассируйте внутренние стенки носового прохода.
Используйте кокосовое масло, чтобы охладить голову и питать волосы. Мягко массируйте кожу головы в красивой и спокойной обстановке 2—3 раза в неделю. Тихая музыка, сладкие эссенции, такие как лаванда или сандаловое дерево, и ванильные свечи могут создать атмосферу, необходимую для глубоко расслабляющего и целебного массажа.
Повторяйте аффирмации любви.
ПОЛЕЗНО
капха
капха доша
У людей с Капха-дошей обычно красивые, блестящие волосы.
Тем не менее, иногда нарушенные капха и вайю (ветер) вызывают мелкие трещины на коже головы, сухость и зуд, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.
Избыток капхи также может привести к закупорке волосяных фолликулов и жирности кожи головы, поэтому обязательно соблюдайте диету, успокаивающую Капху, и занимайтесь фитнесом.
Тем не менее, иногда нарушенные капха и вайю (ветер) вызывают мелкие трещины на коже головы, сухость и зуд, что в конечном итоге приводит к выпадению волос.
Избыток капхи также может привести к закупорке волосяных фолликулов и жирности кожи головы, поэтому обязательно соблюдайте диету, успокаивающую Капху, и занимайтесь фитнесом.
Добавляйте в свои блюда листовую зелень.
Большое количество специй укрепит ваше пищеварение и ускорит обмен веществ.
Используйте шикакай для очищения волос, чтобы естественным образом удалить излишки жира с кожи головы.
Раз в неделю делайте маску для волос с маслом пажитника.
Большое количество специй укрепит ваше пищеварение и ускорит обмен веществ.
Используйте шикакай для очищения волос, чтобы естественным образом удалить излишки жира с кожи головы.
Раз в неделю делайте маску для волос с маслом пажитника.
ПОЛЕЗНО
В большинстве случаев повреждение от выпадения волос можно обратить вспять с помощью Аюрведы. Для этого просто нужны целеустремленность и настойчивость, а также огромная любовь к себе.
видео
видео
Используйте силу Аюрведы для того, чтобы вернуть вашим волосам здоровье и блеск.
Попробуйте панчакарму дома или воспользуйтесь онлайн-магазином прямо сейчас на сайте нашей Школы здоровья!
КОНТАКТЫ
СВЯЗАТЬСЯ
